L’Oxydation, antioxydant, stress oxydatif, radicaux libres…on y comprend rien!
Commençons par le commencement
Quand on parle d’ OXYDATION en ce qui concerne la peau, cela se passe au niveau des cellules, à l’intérieur de notre corps. On parle d’oxydation cellulaire ou de STRESS OXYDATIF.
Mais plus clairement c’est comme l’avocat que vous laissez dans votre frigo, vous le coupez en deux il est tout beau tout vert, le lendemain il est tout moche, tout noir… Il s’est oxydé au contact de l’air et bien c’est pareil pour la peau!
Dans la peau ce phénomène d’oxydation est provoqué par les RADICAUX LIBRES (hein?). Ce sont des molécules toxiques auxquelles il manque un électron… Du coup ces molécules viennent en piquer chez les voisines! Et celles-ci se retrouvent à leur tour toxiques et ainsi de suite!!
A cause de ça le corps s’oxyde, c’est-à-dire qu’il vieillit plus vite!
Elles peuvent abîmer jusqu’à notre ADN et les conséquences peuvent aller du vieillissement prématuré au cancer, dans les cas les plus graves.
Nous avons naturellement des radicaux libres dans le corps mais certains facteurs provoquent une surproduction de radicaux libres: les UV, (et oui ce n’est pas juste pour les coups de soleil que l’on doit s’en protéger), le stress, la pollution, la cigarette, la mauvaise alimentation…
Au niveau de la peau et plus précisément du derme, celui-ci est constitué entre autre de fibres, de collagène et d’élastine. Ce sont des protéines qui sont comme un coussin ferme et moelleux! C’est ce qui fait la différence entre la peau des bébés ou des jeunes qui est pulpeuse, ronde, sans ride, lisse… et celle de personnes plus âgées qui est plus fine, sèche, ridée, plissée. Les fibres s’abîment et s’amoindrissent avec l’âge naturellement et l’oxydation accélère ce processus car les radicaux libres sont friands de ces protéines!
Heureusement notre corps peut produire des antioxydants! Revenons à notre avocat! Si on met du citron sur l’avocat il va brunir beaucoup moins vite, ça va le préserver! C’est un ANTIOXYDANT!
Nous pouvons aider notre corps à se défendre en lui apportant par l’alimentation de nombreux antioxydants, comme le zinc, la vitamine C, E, A, les caroténoïdes… Mais aussi par des apports externes comme des crèmes adaptées! Mon conseil n°1 est déjà de mettre une protection solaire TOUS LES JOURS !